يقوم بعض الفتيات بارتداء الأحذية التي تكون علي مستوي الأرض وليس بها كعب عند الخروج والتي تسمي ” البالرينا”، حيث يعتبرونها مناسبة للسير لمسافات طويلة لتفادي ألأم الأحذية العالية في السير.
فقد أثبتت الدراسات أن استخدام الأحذية المستخدمة في الفترة الأخيرة تسببت في ألآم في الظهر لمعظم النساء وخاصة أمراض الغضروف، ويرجع ذلك إلي التحميل علي العمود الفقري بشكل كبير مما يؤدي إلي ظهور ألآم الظهر التي يشعر به الفتيات.
وقد اثبت الدراسات أن استخدام الأحذية ذات الكعب المتوسط ما بين 3 إلي 5 سم هي الأكثر صحة علي الظهر والعمود الفقري، وجدير بالذكر أن استخدام الكعب العالي مضر أيضا جدا علي العمود الفقري والقدمين.
كما نقدم لكم فيديو بفوائد وشروط ارتداء البالرينا
كل ما قالوه صحيح وأنا ذاتيا لا احب إرتداء البالغين بل الأحذية الرياضية ذو كعب 3سنتيم