رجيم اللقيمات، يعتمد على تطبيق فكرة ثلث الطعام وثلث الشراب وثلث النفس، وذلك على حسب ما أمرنا به رسولنا الكريم محمد “صلى الله عليه وسلم”، في حديثه الشريف:
يقول صلى الله عليه وسلم
(ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه.بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه،فإن كان لا بد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
رواه الترمذي
(ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه.بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه،فإن كان لا بد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
رواه الترمذي
رجيم اللقيمات
فرجيم اللقيمات لا يعتمد على نوعية الطعام والشراب، بل يعتمد في الأصل على مقدار الطعام، ويعتمد رجيم اللقيمات على توزيع الوجبات الأساسية الثلاثة، إلى عدة وجبات صغيرة تحتوى على القليل من الطعام على مدار اليوم.
وقد أكتشف الدكتور محمد الهاشمي، مستوحى أصلة من السنة النبوية، ويؤكد الدكتور الهاشمى أن رجيم اللقيمات ينقص الوزن بمقدار 10 كيلو جرامات في شهر، ويخلصك من الكثير من وزنك الزائد بدون إجهاد.
نظام رجيم اللقيمات
ونوضح فيما يلي نظام رجيم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي،الذي يهدف بالأساس بالصور:
