نقدم لكم اليوم وصفة رائعة للتخسيس في أسبوعين حوالي 16 كيلو وبطريقة سهلة جدا، وعليك اتباعه بدقة لتحصلين علي نتائج سريعة وفعالة
طريقة الرجيم:
وجبة الإفطار: ثابتة طوال فترة الرجيم وهي عبارة عن شاي أو قهوة بدون سكر أوكاسين من الماء
وجبة الغداء : قطعة من اللحم البقري المشوية أو قطعة من صدور الفراخ + سلطة خس وخيار وطماطم وجزر مع مراعاه عدم وضع أي زيوت عليها ولكن يمكنك وضع ليمون وملح عليها.
وجبة العشاء: طبق كبير سلطة
ملحوظات هامة:
لا يمكنك الأكل بين الوجبات إلا ثمرة فاكه أو سلطة أو قطعة من الجبن القريش وبدون أي إضافات
في حالة شعور بدوخة يمكنك أخذ معلفة من العسل