جئنا لكم اليوم برجيم هام جدا هو رجيم لشد البطن وهي المشكلة التي يعاني منها الكثير من يقوموا بإنقاص وزنهم، حيث يقوم بتنزيل الدهون من الجسم ويتبقى دهون البطن من الصعب أزالتها وشد البطن.
حيث تقوم فكرة رجيم البطن علي التخلص من الماء والغازات وأيضا المعادن الثقيلة المترسبة في منطقة البطن، والتي تجعل منطقة البطن تتخذ شكل دائري غير مرغوب فيه.
ونقدم لكم فيديو يوضحك الوجبات الغذائية لكل يوم علي حدي لكي تتمكني من متابعة الرجيم يوميا والحصول علي نتائج سريعة وفعالة والحصول علي قوام مثالي.
https://www.youtube.com/watch?v=1J_qExurc44
كما عليك ممارسة بعض تمارين البطن لمدة لا تقل عن ربع ساعة يوميا للحصول علي نتائج مثالية
تحديث يوم 14 مايو 2015 :
يعتبر رجيم الليمون من أكثر أنواع الرجيم التي تنقص من الوزن بشكل كبير، وله فوائد عديدة لزيادة الحيوية والقضاء على السموم لإنقاص 4 كيلو جرام أسبوعيا.
Walahi mafi rigime sah lel batn
نفسى اكون من صديقات الصفحه بس رجيم البطن بيعتمد على العشاءاكثر مع ان كل الرجيمات بتمنع الاكل بالليل افيدونى
جزاكم الله كل خير
بدي رجيم للبطن
حلوووو