تعاني الكثير من الفتيات من تساقط الشعر الكثيف، كما أن كمية الشعر التي تتساقط في الفرشاة بعد كل عملية تسريح قد ترعب الفتيات، و يبحث الكثير من الفتيات و السيدات عن أفضل الطرق الفعالة و السريعة للحد من تساقط الشعر السريع، و قد يلجأ الكثير منهن إلى العلاج الكيميائي الذي يمنع تساقط الشعر لكن في المقابل يضعفه و يؤدي إلى تقصفه.
أكد العديد من أطباء الصحة و الجمال أن أفضل الطرق لعلاج تساقط الشعر هي الطرق الطبيعية و تتمثل في أسالسب التعامل مع الشعر، و الحد من الطرق و الأسباب التي تؤدي لتساقطه، و فيما يلي خطوات بسيطة و سهلة للتخلص من تساقط الشعر الكثيف، حيث يرجع تساقط الشعر لأساليب التغذية و التصفيف و عدة عوامل أخرى.
طرق حماية الشعر من التساقط:
التغذية:
الحرص عى تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات و أحماض الأوميغا 3 و فيتامين B و البروتين و الحديد، فسوف يتوقف الشعر عن التساقط نهائياً بإدخال هذه العناصر للغذاء، كما أن الفيتامينات و المكملات الغذائية تساعد على تقوسة الشعر و تحد من تساقطه.
الحساسية:
تؤدي حساسية الجسم من بعض المواد إلى انخفاض تدفق الدم إلى الرأس و بالتالي انقباض الشعيرات الدموية و تساقطه، و للتخلص من هذه المشكلة يجب الذهاب إلى طبيب مختص و إجراء اختبار الحساسية.
الهرمونات:
قد يرجع تساقط الشعر إلى خلل في هرمونات الغدة الدرقية، فإذا شعرت بضعف في الشعر و تساقط كثيف يمكنك الذهاب للكشف عن الغدة الدرقية.
.مجففات الشعر:
يؤدي تعريض الشعر إلى الحرارة المباشرة باستمرتر إلى هشاشة الشعر و بالتالي ضعفه و تساقطه، فالتقليل من استخدام مجفف الشعر يؤدي للحفاظ عليه من التساقط، كما أن ضرورة وضع كريم على الشعر قبل استخدام المجفف يحميه من التعرض للحرارة المباشرة و بالتالي يقلل من تساقطه.
غسل الشعر:
يؤدي إهمال غسل الشعر جيداً إلى تراكم الزيوت الطبيعية في الشعر و بالتالي سد مسام الجلد، مما يؤدي إلى ضعف الشعر و بالتالي تساقطه، لذلك يجب غسل الشعر جيداً باستخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر.
تابع أيضا:
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفطكم
شكرا لكل من ساهمت في هدا ،🤓