مع بداية فترة الامتحانات تلجأ الكثير من الأمهات للسعي لإيحاد طعام صحي ومفيد لأبنائهم، يعمل على تقوية ذاكرتهم وزيادة تركيزهم، ومدهم بالعناصر الأساسية والهامة الذي تعمل على تقوية المخ وزيادة نسبة التركيز والذكاء وعدم النسيان.

لذلك ينصح علماء التغذية الأمهات الاهتمام بتغذية أبناؤهم خلال فترة الامتحانات، ومن أهم الأطعمة الذي يجب عليها أعدادها لأبنائها، هي : الألبان والبيض واللحوم والخضراوات والفاكهة الطازجة والمكسرات بأنواعها.

وصفة طبيعية تساعد على تقوية ذاكرة أبنائك خلال الامتحانات

كما أكد الدكتور أحمد السيد اختصاصي التغذية، أن هناك وصفة طبيعية سحرية تعمل على تنشيط الدورة الدموية لوصول الدم بغزارة للمخ؛ لتقوية وتنشيط الذاكرة وعدم النسيان بأذن الله تعالى، ألا وهي:

-نخلط جيدا كيلو عسل نحل، مع ملعقة كبيرة من زنجبيل مبشور فريش، و لبان دكر، وحبة البركة.

-ويأخذ منها الأبناء ملعقة كبيرة كل صباح على الريق.

قد يهمك أيضا

طرق حل مشكلة النسيان وزيادة الذكاء .. جربها وستصبح ذاكرتك أقوى 10 مرات.

الأطعمة المناسبة للطلاب خلال فترة الامتحانات تساعد على زيادة التركيز والقدرة على التذكر “تعرف عليها بالصور”.

سورة في القرآن الكريم تقضى على النسيان و الزهايمر “تعرف عليها”.