فوائد الجبن القريش، لاحتواء الجبن القريش على نسبة قليلة من الدهون، يلجآ الكثير من الأشخاص الى تناولها لأنقاص الوزن، وهذه هى ربما الفائدة الأشهر المعروفة عن الجبن القريش، فمن المعروف أيضا عن الجبن القريش احتواءها على نسبة عالية جدآ من البروتينات، ونسبة قليلة جدا من الدهون والكربوهيدرات، وتحتوى الجبنة القريش أيضا على نسب عالية أيضا من الصوديوم، و الكالسيوم، و الكوليسترول والزنك.
لذلك ولأهمية تناول الجبنة وفوائدها المتعددة والذي يغفل معظمنا عنها، نقوم اليوم بحصر جميع الفوائد الصحية والطبية للجبنة القريش، ألا وهى:
– لاحتوائه على الكالسيوم، تعتبر سببا كبيرا في نمو الأطفال.
– لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين ”د’، تساعد الجبن القريش على تقليل الإصابة بسرطان الثدى.
– لاحتوائه على نسب من حمض الفوليك، يساعد بالنسبة للمرآة الحامل في نمو الجنين بصورة كبيرة.
– يمنع حدوث السكتات الدماغية ، ويقلل من الشعور بالقلق.
– لاحتوائه على نسب قليلة من الدهون، ونسب كبيرة من البروتينات؛ يفضل تناوله من قبل الأشخاص لاعبي كمال الأجسام.
– لاحتوائه على كمية قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، يساعد الجبن القريش بشكل كبير في عملية أنقاص الوزن.
– يساعد على تحسين صحة العين.
– لاحتوائه على كمية كبيرة من عنصر الزنك، يعتبر من الأطعمة التي تساعد على تقليل الإصابة بمرض السكر، وسرطان البروستاتا، وتحسين عملية الهضم بشكل كبير.
– لاحتوائه على نصر الماغنيسيوم ، يعتبر من الأطعمة الهامة لبناء العظام.
– لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم، يساعد الجبن القريش على يخفف من الأنشطة العصبية للعضلات.
-لأنه يساعد على انخفاض الدم، يساهم الجبن القريش بشكل كبير في منع الإصابة بجلطات المخ.
نشكركم على المعلومات القيمة
جزاكم الله خيرا على المعلومات القيمه
نشكركم لجهودكم وعموم الفائده والمعلومات القيمه