مع انخفاض درجات الحرارة يزداد الإحساس ببرودة الأطراف خاصة القدمين والكفين، وهو إحساس مزعج يصعب معه مواصلة العمل أو التواجد فى مزاج جيد، فالإحساس بالبرودة المستمرة يعيق الإنسان عن مواصلة أعماله ولا يكون قادراً على فعل شئ سوى الخمول والكسل.
وللحفاظ على أطرافك دافئة فى الشتاء، نقدم فى مصر فايف بعض النصائح المصورة لتنعم بشتاء دافئ يساعدك على إنجاز أعمالك والتواصل مع عائلتك بشكل جيد، وعدم تعكير صفو الجو العام لمجرد إنخفاض درجات الحرارة عن الحد المتوقع.
نصائح للتخلص من برودة الأطراف
التخلص من التدخين
التدخين يزيد الإحساس ببرودة الجو، وخاصة الأطراف هذا إلى جانب أضراره العديدة الأخرى.
عدم إرتداء الجوارب
إرتداء الجوارب يزيد الإحساس ببرودة القدمين، ولا يستبب فى تدفئتهما، بالإضافة لتأثير إرتداء الجوارب الدائم على العينين.
عدم إرتداء الكعب العالى
الكعب العالى يزيد من بردوة القدمين خاصة فى فصل الشتاء، فهو يعيق الدم عن الوصول بشكل صحيح لمفاصل القدمين مما يتسبب فى برودتهما.
التخلص من الوزن الزائد
حافظ على وزنك قدر المستطاع، فالوزن الزائد يزيد من برودة الأطراف فى فصل الشتاء.
تجنب الوقوف لفترة طويلة
الوقوف لفترات طويلة يتسبب فى زيادة الشعور ببرودة الجو، وبالتالى شعور أزيد ببرودة قدمين وكفين الإنسان.
تجنب الأحذية الضيقة
الأحذية الضيقة تؤثر على العمود الفقرى، بالإضافة لأنها من أسباب بردوة القدمين فى الشتاء.