طرق علاج الهبات الساخنة في سن اليأس متعددة، حيث تعد الهبات الساخنة من أكثر الأمراض الشائعة لدى السيدات في مرحلة الثلاثين من عمرهم أو قبل حدوث انقطاع في الدورة الشهرية، حيث أوضحت بعض الدراسات أن بإمكان بعض الأعشاب أن تساعد في علاج الهبات، وأيضًا القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة يساعد في تخفيف الهبات الساخنة.
علاج الهبات الساخنة في سن اليأس
أوضحت بعض التقرير أن الهبات الساخنة تظهر لها بعض الأعراض مثل احمرار الجلد والتعرق وسرعة ضربات القلب، لذلك يمكن علاجها من خلال أعشاب مفيدة لسن اليأس، وكذلك بالتالي:
أدوية مضادات للتشنج
يمكن استخدام أدوية مضادة للتشنج مثل دواء غابابنتين الذي يساهم في علاج الهبات الساخنة، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل تناوله لأنه يسبب آثار جانبية مثل التالي:
- الشعور بالإرهاق.
- احتباس للماء.
- صداع مستمرة.
العلاج الهرموني
تعالج الأدوية الهرمونية الهبات الساخنة، وذلك عن طريق استخدام هرمون الإستروجين بمفرده أو معه هرمون البروجيستيرون، حيث يلجأ العديد من السيدات إلى هذا العلاج بسبب فاعليته العالية في علاج الهبات الساخنة.
أسماء أدوية لعلاج الهبات الساخنة
يمكن علاج الهبات الساخنة في سن اليأس عن طريق استخدام أدوية مضادات الاكتئاب، المتمثلة على النحو التالي:
- فينلافاكسين (Venlafaxine).
- سيتالوبرام (Citalopram).
- باروكسيتين (Paroxetine).
- إسيتالوبرام (Escitalopram).
علاج الهبات الساخنة بالأعشاب
ينصح بعض الأطباء النساء الذين يعانون من مشكلة الهبات الساخنة في سن اليأس من تناول أعشاب تؤخر سن اليأس، أو تقلل من أعراضه وهي:
خل التفاح
منذ القدم يستخدم النساء الأعشاب في الكثير من الأمراض، وبعد اكتشاف دروها الفعال في علاج الهبات الساخنة أصبحت هي الأساس بالنسبة لهم، كما يتميز خل التفاح بأنه له دور في علاج انقطاع الدورة الشهرية.
شاي الزعتر
يتميز بأنه يحتوي على مواد فعالة موجودة في أوراقه تخفف من الهبات الساخنة والتي تحدث قبل حدوث انقطاع في الطمث.
زيت بذور الكتان
أجريت بعض الدراسات على زيت بذور الكتان والتي أوضحت أن 40 جرام منه تعالج الهبات الساخنة بفعالية كبيرة وتعمل على تحسين نوعية الحياة.
الكمون الأسود
وفقًا للدراسات التي أجريت على الكمون الأسود فإنه أثبت أهميته في التخلص من الهبات الساخنة، علاوة على ذلك فإنه يساعد على تقليل دهون الجسم التي تعتبر من الأسباب الرئيسية في حدوث الهبات.