ترغب الكثير من النساء في الحصول على شعر صحي ونموه بشكل أسرع، ويمكن تحقيق ذلك عبر استخدام مجموعة من الوصفات البسيطة والطبيعية التي تساعد على منع التساقط، ويمكن للنساء تحقيق أهدافهن المتعلقة بصحة شعرهن من خلال اتباع نمط حياة صحي، بالإضافة إلى استخدام المنتجات الطبيعية والمناسبة لنوعية شعرهن، فعلى سبيل المثال يمكن استخدام زيت الخروع وزيت جوز الهند لترطيب الشعر وتقويته، بالإضافة إلى استخدام الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر مثل الريحان والأوراق الخضراء، ومن خلال الأسطر القادمة نقدم لكم عدد من النصائح والتي ستساعدكم في نمو الشعر بشكل أسرع.
نصائح لنمو الشعر أسرع
1- تناول اللوز
يعتبر اللوز من المواد الفعالة في تسريع نمو الشعر، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من البروتينات والحديد وفيتامين هـ، وهي عناصر غذائية مهمة تساعد على تعزيز صحة الشعر والأظافر وتحفيز نموها بشكل أسرع، ويعد اللوز أيضاً مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية الأساسية التي تعتبر أساسية لصحة الشعر وتحافظ على ترطيبه ونعومته، ويحتوي اللوز كذلك على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف وتحفز عملية تجدد الخلايا.
2- تمشيط الشعر
يعدّ تمشيط الشعر برفق وإزالة التشابك بلطف وتدليك فروة الرأس بلطف من العادات الصحية التي تعمل على تحفيز نمو الشعر بطريقة صحية، حيث يعمل ذلك على تحفيز تدفق الدم وإطلاق الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يعزز صحة الشعر ويحفز نموه بشكل طبيعي وصحي.
3- حليب جوز الهند
يعد جوز الهند من المواد الفعالة في منع تساقط الشعر وتسريع نموه، كما يعمل على ترطيب الشعر وتغذيته، ويمكن الحصول على حليب جوز الهند الغني بالعناصر الغذائية والدهنية المفيدة للشعر من خلال خلط الماء ولب الفاكهة وسحقه جيداً.
4- تسريحة الشعر
غالبًا ما يتم الاعتماد على تسريحة ذيل الحصان كتسريحة شعر مثالية، حيث تسمح هذه التسريحة للشعر بالتنفس بطريقة صحيحة وتعزز نموه بشكل أسرع، وذلك لأن تسريحة ذيل الحصان تجعل الشعر يتحرك بحرية وتقلل من التعرض للتشابك والتلف الناتج عن الاحتكاك المستمر، مما يحافظ على صحة الشعر ويعزز نموه بشكل طبيعي.
ومع ذلك، ينبغي الانتباه إلى أن استخدام تسريحة ذيل الحصان بشكل مفرط ولفترات طويلة يمكن أن يتسبب في تجعد الشعر وتلفه، لذا ينصح بتغيير تسريحة الشعر بين الحين والآخر وتجنب الاعتماد على نفس التسريحة لفترات طويلة، كما ينصح بتجنب استخدام المشابك والمطّاطيات الضيقة والمصنوعة من المواد الصلبة التي قد تتسبب في تلف الشعر وتقصفه.
