يُعرف الكرش بكونه من المشكلات التي تواجه عدد كبير من الأشخاص، بالإضافة إلى أنه ينتج عن عدد كبير من العادات والتي تكون خاطئة في كثير من الأحيان، وينتج عن تراكم الدهون في منطقة البطن وتشكيل عدة طبقات، وتؤثر هذه الدهون على صحة الجسم خلال المدى البعيد حتى إذا كانت قليلة الكمية، وقد يتسبب في الشعور بالإحراج وصعوبة في الحركة, ومن خلال مقالنا سنعرض أفضل وصفات وطرق إزالة الكرش التي تساعدك على التخلص منه بأسرع وقت ممكن.
أفضل وصفات وطرق إزالة الكرش
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن الاستعانة بها من أجل إذابة الدهون المتراكمة على منطقة البطن، وتتمثل بعض هذه الوصفات في الآتي:
وصفة الشاي الأخضر
يشتهر الشاي الأخضر باحتوائه على الكثير من المركبات التي تمتلك تأثير إيجابي على وزن الجسم مثل أنواع معينة من الكاتيشينات ومضادات الأكسدة، ويعتقد أن مركبات الكاتيشينات تساعد على ما يلي:
- تنشيط بعض الأنزيمات التي تساهم في تثبيط تراكم الدهون في الجسم.
- تحفيز الأنزيمات المساعدة على تفكيك الدهون.
- لهذه الأسباب يساهم الشاي الأخضر في مقاومة السمنة، ويتم تحضيره كالآتي:
- إضافة ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء المغلي.
- يُترَك المزيج لمدة 5 دقائق ثم يتم تصفيته.
- إضافة بعض العسل وتناوله دافئ مرة يومياً.
وصفة ورق الكاري
وفقًا لإحدى الدراسات تم إثبات أن ورق الكاري يحتوي على مركبات ألكالويدات الكاربازول والتي تعمل على تثبيط اكتساب المزيد من الوزن، مما يساعد على تحفيز زيادة معدل حرق دهون الجسم، ويستخدم كالتالي:
- إحضار كمية من ورق الكاري ووضعها في الماء.
- غلي الماء وترك الأوراق بها حتى تبرد.
- تصفية الماء وتناول كوب من هذا المنقوع مرة يومياً.
اقرأ أيضًا:
مواصفات زيت الزيتون الأصلي
فوائد البيض المسلوق للجسم.. مزايا سحرية لا تتخليها
فوائد السمسم السحرية للأطفال وكيفية استخدامه لتسمين الرضع
يُمكّنك تطبيق أفضل وصفات وطرق إزالة الكرش من التغلب على هذه المشكلة في أسرع وقت، وقد أثبتت هذه الوصفات فاعليتها وقدرتها على تخليص أي شخص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بكل سهولة.