منذ مئات السنين، عرف الناس حول العالم فوائد الكركم للبشرة، حيث ربطوا الكركم بخصائصه العلاجية وفوائده التجميلية، وترتبط هذه التوابل الزاهية ذات اللون الأصفر البرتقالي بالزنجبيل، والكركم متوفر كتوابل مطحونة أو كمكملات ومنتجات تجميل وأمراض جلدية أخرى، حيث يحصل الكركم على فوائده الصحية في المقام الأول بسبب الكركمين، وهو مكون نشط بيولوجيًا، ويحتوي الكركمين على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وقد بدأت الأبحاث العلمية الحديثة للتو في دراسة التأثير الإيجابي للكركم، لكن يعتقد الكثيرون أن له العديد من الاستخدامات المفيدة للبشرة، وفيما يلي بعض الطرق التي قد يفيد بها الكركم البشرة.
فوائد الكركم للبشرة
يحتوي على خصائص تساهم في توهج طبيعي
يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ومكونات مضادة للالتهابات، قد توفر هذه الخصائص توهجًا وبريقًا للبشرة، قد ينعش الكركم بشرتك أيضًا عن طريق إبراز توهجها الطبيعي.
قد ترغب في تجربة قناع وجه الكركم في المنزل لمعرفة ما إذا كان للتوابل أي آثار إيجابية على بشرتك، يمكنك مزج كميات صغيرة من الزبادي اليوناني والعسل والكركم معًا وتطبيقها على وجهك، اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
يمكنه التئام الجروح
يمكن أن يساعد الكركمين الموجود في الكركم في التئام الجروح عن طريق تقليل الالتهاب والأكسدة، كما أنه يقلل من استجابة جسمك للجروح الجلدية، يؤدي هذا إلى التئام الجروح بشكل أسرع.
لقد وجدت الدراسات أن الكركم يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الأنسجة والكولاجين أيضًا، توصي مجلة Life Sciences بتطبيق الكركمين كصيغة مُحسّنة للعمل بشكل أفضل على الجروح الجلدية.
قد يهمك:
ما هو زيت الحبة السوداء؟ كل شيئ ترغب بمعرفته
يمكن أن يساعد في علاج الصدفية
قد تساعد الصفات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الكركم في علاج الصدفية عن طريق التحكم في التوهجات والأعراض الأخرى.
تنص مؤسسة الصدفية الوطنية على أنه يمكنك استخدامه كمكمل أو عن طريق إضافته إلى الطعام، ولكن قبل تجربتها، توصي المؤسسة بمناقشة الجرعة المناسبة مع متخصص.
قد يهمك أيضًا:
فوائد زيت الزيتون للبشرة.. طريقة الاستخدام سهلة وآمنة
قد يساعد في تقليل تندب حب الشباب
قد ترغب في تجربة قناع الكركم للوجه للمساعدة في تقليل حب الشباب، وأي ندبات ناتجة عن ذلك، يمكن للصفات المضادة للالتهابات أن تستهدف المسام وتهدئ البشرة.
من المعروف أيضًا أن الكركم يقلل من الندوب، فقد يساعد هذا المزيج من الاستخدامات على إزالة حب الشباب من ظهور حب الشباب.
تم ربطه بعلاج الجرب
في دراسة مبكرة أجريت في الهند، كان مزيج الكركم والنيم، وهو نبات أصلي في الهند ، فعالاً في علاج الجرب، الذي هو حالة يسببها العث المجهري الذي يترك طفح جلدي في الجلد.
قد يهمك أيضًا:
ما هو أفضل وقت لتناول المغنيسيوم؟
قد يساعد في مجموعة من الأمراض الجلدية الأخرى
لا توجد دراسات كافية لتقديم دليل قاطع حول كيفية مساعدة الكركم في حالات الجلد الأخرى، ومع ذلك، يُقترح أنه يمكن أن يساعد في علاج الإكزيما والثعلبة والحزاز المسطح ومشاكل الجلد الأخرى.
توصي دراسة في Phytotherapy Research بإجراء مزيد من البحث حول تأثيرات الكركم على الأمراض الجلدية المختلفة، ولذلك الاهتمام بدراسة الكركم كعلاج للبشرة آخذ في الازدياد.
مخاطر استخدام الكركم للبشرة
بعد أن تعرفنا على فوائد الكركم للبشرة، هل هناك مخاطر من استخدام الكركم؟ نعم، لذلك عند استخدامه، يجب أن تكون حذرًا بشأن الجرعة ونوع المنتج الذي تستخدمه وكيف يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
- يحتوي الكركم على توافر حيوي منخفض، هذا يعني أن التمثيل الغذائي بالجسم يحرقها بسرعة ولا يمتص الجسم الكثير.
- تجنب تناول الكثير من الكركم في وقت واحد وانتظر لترى كيف يتفاعل جسمك قبل تناول المزيد، وإذا كنت تتناول أدوية أخرى، ناقش استخدام الكركم مع طبيبك.
- عند وضعه على الجلد، يمكن للكركم أن يلطخ الجلد مؤقتًا أو يترك بقايا صفراء، وهذا أمر طبيعي، ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية، يمكن أن يسبب التلامس المباشر مع الجلد تهيجًا واحمرارًا وتورمًا.
- اختبر الكركم على ساعدك، بوضع كمية بحجم عشرة سنتات وانتظر من 24 إلى 48 ساعة لمعرفة ما إذا كان رد فعلك قبل استخدامه على وجهك.
- لا تستخدم الكركم على بشرتك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه التوابل الموجودة في الطعام.