على الرغم من توافر أدوية السعال إلا أنها أحيانًا لا تستطع طرد البلغم من الحلق والرئتين، لذلك يتم اللجوء إلى أعشاب لطرد البلغم من الرئتين لتقويتهما، وتساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، خاصةً بعد انتشار الأمراض التي تؤثر عليه مثل كوفيد 19 الذي يتطور بسرعة وتتغير أعراضه من حين إلى آخر، ويتكون البلغم إما بسبب التدخين أو البرد والإنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية أو الإصابة بعدوى فيروسية، ومن ضمن أعراضه هي صعوبة التنفس والعطس وسيلان الأنف والسعال.
أعشاب لطرد البلغم من الرئتين
البحث عن أعشاب لطرد البلغم من الرئتين هو الشغل الشاغل في هذه الأيام وبخاصة مع فصل الشتاء وكثرة نزلات البرد والزكام، لذلك من أبرز الأعشاب والنباتات:
- يحافظ النعناع على صحة الرئتين ويطرد البلغم، لأنه يحتوي على مضادات الهيستامين القوية والطبيعية، ويعتبر طارداً للأجسام الضارة التي تؤذي الجهاز التنفسي، كما يحافظ على انفتاح الشعب الهوائية باستمرار، ويهدئ السعال.
- كما يساهم الجينسنغ في تعزيز الجهاز المناعي، وطرد البلغم من الرئتين، لأنه يحتوي على خصائص كثيرة مضادة للأكسدة ومُحاربة للالتهاب.
- كذلك اللافندر يعالج مشكلات التنفس والانسداد الرئوي .
- يمكن نقع ورق الجوافة في الماء الساخن وشربه لأنه يعتبر من أشهر الأعشاب لتهدئة الكحة وطرد البلغم.
- عشبة أوشا روت التي تستخدم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي، حيث تعالج السعال ونزلات البرد.
- عشبة استراغالوس: وهي عُشبة مضادة للأكسدة، وتقلل من نزلات البرد، كما تعالج مرضى الربو.
- شجرة الكينا يستخرج منها الزيت المستخدم في طرد البلغم
- كذلك عشبة الجينسنغ تستخدم في علاج مرض الانسداد الرئوي، وتطرد البلغم من الرئة.
أفضل المشروبات لطرد البلغم من الرئتين
بالإضافة إلى قائمة أعشاب لطرد البلغم من الرئتين يمكننا اللجوء إلى هذه المشروبات أيضًا وهي :
- يمكن مزج الزنجبيل والعسل والليمون حيث يقلل الزنجبيل من الاحتقان والسعال عن طريق طرد البلغم لأنه يحتوي على خصائص متعددة مضادة للالتهاب بشكل عام.
- يعتبر الشاي الأخضر أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم وتحسين صحة الرئة وتهدئة السعال.
- مشروب الزنجبيل والكركم حيث يعمل الكركم على تخفيف البرد والاحتقان وطرد البلغم.
- يمكن تحضير خلطة الليمون والعسل لإذابة البلغم وتخفيف الكحة وألم الحلق بوضع ملعقة كبيرة من العسل على حبة كاملة من الليمون ويتم إضافة الماء الدافئ إليهما ثم التقليب.
قد يهمك: 9 أعشاب لعلاج القولون نهائيًا والقضاء على الانتفاخات
اعشاب تنظف الرحم بعد الاجهاض وتخفف الالتهابات
هل تعرف فوائد البيض المسلوق وأضراره؟ ومعدل أكله في اليوم
كيف يمكن التخلص من البلغم بعد الولادة ؟
عادةً ما تحدث الكحة بعد الولادة مباشرةً نتيجة استنشاق البنج سواء النصفي أو الكلي، لذلك فمن الصحي خروج الكحة بالرغم من الألم الشديد المصاحب لها لأن منع خروجها سوف يزيد من تراكم البلغم، ويمكن إتباع بعض الخطوات لإخراجه وتأتي كالآتي :
- أولاً يجب التأكد من الضغط على جرح الولادة باليد لحمايته أو بوضع وسادة عليه لتجنب فتحه.
- ثانيًا يتم أخذ نفس عميق ثم حبسه لمدة ثواني ثم إخراجه ببطء ويتم تكرار ذلك خمس مرات متتالية ثم إخراج الكحة والبلغم بقوة.