عند البحث عن فوائد التين الشوكي نجد أنه ثمرة غنية بالمكونات المفيدة مما يجعله أحد أكثر ثمار الفاكهة القريبة إلى القلب من حيث مذاقه وفوائده، وقد يجهل الكثير أن هذه الثمرة اللذيذة تنبع بالأساس من أشجار الصبار، ونهتم في مقالنا هذا بتوضيح أهم الفوائد المتعلقة بالتين الشوكي.
فوائد التين الشوكي
في حقيقة الأمر أن فوائد التين الشوكي عديدة ومميزة، كذلك التين المجفف، ويمكن سرد بعض الفوائد والتي تتضمن الفيتامينات الموجودة في التين الشوكي من خلال النقاط التالية:
- يعمل التين الشوكي خفض معدل نوبات الشقيقة.
- يحمي الكبد عن طريق تقليل فرصة إصابته بالأمراض الضارة.
- يقوم بالقليل من شدة الأعراض التي تتعلق بمتلازمة سابقة الحيض.
- يعمل على التقليل من فرصة الإصابة بالأمراض السرطانية كما أنه يقي الأشخاص المصابين بالسرطان بالفعل من خطر زيادة انتشار خلايا السرطان بالجسم.
- يحمي انسجه البشرة من بعض الأعراض المزعجة كالهالات السوداء، علامات الشيخوخة والتصبغات.
فوائد التين الشوكي للسكر
تشمل فوائد التين الشوكي أيضًا أنه يساعد مرضى السكري على الاستمتاع بفاكهة ذات طعم حلو دون أن يرتفع مستوى السكر بالدم لديهم بل على العكس يقوم التين الشوكي بتقليل مستوى السكر بالدم بمعدل يبدأ من 17٪ إلى 48٪، كما أنه يقلل من فرصة إصابة الأصحاء بمرض السكري.
فوائد التين الشوكي للمعدة
يمد التين الشوكي الجهاز الهضمي بالعديد من الفوائد الصحية وذلك نتيجة احتوائه على كمية وفرة من مضادات الأكسدة إلى جانب الألياف الغذائية، وفيما يلي نوضح اهم تلك الفوائد:
- يعمل التين الشوكي على نظافة القولون والتحسين من حالته الصحية.
- يقوم بتنظيم العمليات الخاصة بالإخراج والهضم، كما انه يحمي ضد الإصابة بالإمساك.
- يقلل من معدل الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والقولون.
اقرأ كذلك: 8 اعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض وافضل الأكلات
ما فائدة تناول 7 تمرات على الريق يوميًا.. ومَن ممنوع من تناوله
أهمية التين الشوكي للمناعة
يعمل التين الشوكي على رفع مناعة الجسم بشكل عام وذلك نتيجة احتوائه على كمية كبيرة من فيتامينات هـ و ج إلى جانب وجود عدة عناصر غذائية هامة لتعزيز المناعة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة أيضًا، وتعمل كل تلك المكونات على:
- إزالة المواد السامة من الجيم.
- حماية الجسد من آثار الشوارد الحرة.
- تحسن من عمليات الأيض داخل الجسم.
- تحفز العملية الإنتاجية لخلايا الدم البيضاء في الجسم.
انا كتير بحب الدين الشوكى