أكد الدكتور “خالد يوسف” خبير التغذية عبر الصفحة الرسمية له على موقع التواصل الإجتماعي “فيسبوك” على مدى أهمية شرب الماء على الريق، وأوضح أبرز الأمور التي تحدث في جسم الإنسان عندما يتم ذلك، والتي من أهمها الشعور بالانتعاش والحيوية، حيث أكد أنه بعد عدة أيام من الانتظام على شرب الماء يومياً على الريق، سوف تشعر بالنشاط.
فوائد شرب الماء على الريق
وتابع مؤكداً على أهمية شرب الماء على الريق، حيث يقلل من الإحساس بالنعاس الصباحي، بالإضافة إلي قدرته على تخليص الجسم من السموم التي تسبب التعب والإرهاق اليومي، كما يساعد على تحسين التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.
أوضح الخبراء انه عند شرب الماء على الريق هذا سيقلل من الشعور بالجوع على مدار اليوم، بالإضافة إلى أنها تساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يساعد في التقليل من الشعور بالإمساك، وتحسين الهضم حتى بعد تناول مختلف الأطعمة.
اقرأ أيضاً
- أفضل الوصفات لإزالة انتفاخ تحت العين بمكونات سهلة وبسيطة
- وصفات لعلاج الهالات السوداء بمكونات بسيطة وسهلة..وأفضل النصائح لتجنبها
- طرق سريعة للتخلص من الرؤوس السوداء وأهم الوصفات
- 4 وصفات للتخلص من حب الشباب سهلة وسريعة وبمكونات بسيطة
يساعد شرب الماء على الريق في إنقاص الوزن، بالإضافة غلى قلة الشعور بالجوع، حيث يلزم أطباء التغذية والتخسيس يلزمون الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على الإكثار من شرب الماء يومياً خاصة على الريق، لما له من تأثير خاص في حرق الدهون.
يقلل شرب الماء من الشعور بحرقة المعدة، خاصة إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء المستمر، فهذا الشعور سيتلاشى تدريجياً عند الإنتظام في شرب الماء يومياً على الريق.