يعتبر الفول السوداني من افضل المسليات الموجودة في العالم , ان اكلها له مذاق لذيذ , و تقريبا لا يوجد شئ لا يحب الفول السوداني , و هو نوع من البقوليات و مشهور بأنه مليئ بالكثير من البرتينات , و قد قامت بعض الابحات العلمية حول اهمية الفول السوداني , ثبتت انه له اكثر من فائدة للانسان و مفيد للرجال و النساء و الاطفال .
اليوم سوف اقدم لكم كل ما جاء في التقارير حول اهمية الفول السوداني .
فوائد الفول السوداني
- تحسين الخصوبة : يعمل الفول السوداني على تحسين خصوبة المرأة بنسبة 70 % , كما يساعد على التقليل من ولادة الاطفال المشوهين .
- ظبط مستوي السكر في الدم : يساعد الفول السوداني على ظبط السكر في الدم , و يساعد على امتصاص الكالسيوم .
- عدم تكوين الحصي : يساعد الفول السوداني على عدم تكوين الحصي على المرارة.
- تحسين الذاكرة : يعمل الفول السوداني على تقوية الذاكرة , و ذلك لانه يحتوي على فيتامين B3 و الذي يساعد على تحسين اداء الذاكرة.
- التقليل من امراض القلب : يحتوي الفول السوداني على الدهون الاحادية, و التي تعمل على تقليل من مخاطر امراض القلب .