ها نحن قريباً سندخل في فصل الصيف وهو أحد فصول السنة التي يكثر فيه الفواكه وبطبيعة الحال فإنه سيكثر الإكثار منها لأنها تساعدنا على احتمال حرارة الصيف والتخلص منها ، وأيضاً في فصل الصيف تثمر فاكهة “الكرز” فهي من الفواكه التي تنشط الجسم وتقوم بتقوية العديد من الأنسجة الداخلية وذلك بسبب احتواء الكرز على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية لكثير من التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل الجسم ، ومن هذه العناصر السكر والماء وهذان يعملان على إرواء الجسم والزيادة في حيويته ونشاطه.
ولا يخفى علينا احتواء هذه الثمار على نسبة جيدة من المعادن الأساسية التي يجتاحها الجسم والتي تعتبر مهمة جداً مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد.
وأيضاً يحتوي على بعض الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين (ج) والذي يؤمن لنا الطاقة والنشاط للجسم .